Best armwrestling handles Najlepšie rúčký a madlá pre pretláčanie rukou za super ceny. Pre presné ceny ma kontaktujte na +4210908336833 alebo mailom harcarik7@yahoo.com prípadne správou na FB ci IG armwrestling…
Priama kladka s rôznymi adaptérmi (best armwrestling machine) Je to jedinečná kladka, ktorá je výškovo polohovateľná a dá sa jednoducho prichytiť ku každému armwrestlingovému stolu. Zároveň je možné na…
Jednostranne naložená činka, alebo leverage bar či hamer (thor) je pomôcka, ktorá sa často v pretláčaní používa hlavne na tréning pronátora a horného zápästia. Na mnohých videách sú tieto cvičenia…
Veľká činka nie je veľmi ideálna pre tréning armwrestlingu. Je na to viacej dôvodov, no ten hlavný je, že cvičíme oboma rukami súčasne a pretláčanie rukou sa vykonáva len jednou.…
Veľa chlapcov (ale aj dievčat), ktorí začínajú s pretláčaním rukou cvičia doma s činkami. V tomto videu si prezradíme, ktoré cviky by mali cvičiť, aká je ta správna technika a…
V tomto videu sa dozviete, aké tri cviky na "spodok" by ste mali doma cvičiť. Vysvetlím vám správnu techniku ako aj moje tipy ako tieto cvičenia robiť efektívnejšie. Aké cviky…
Aj v domácich podmienkach si môžete poriadne zatrénovať pomocou expanderov a rúry. V nasledujúcom videu sa dozviete aké tri cviky by ste mali cvičiť, aby ste zlepšili svoj "VRCH". Vo…
Ak sa potrebujete udržiavať vo forme, ale môžete cvičiť len doma, tak určite by ste mali cvičiť tieto 3 základne cviky (techniky) vďaka ktorým sa možete aj zlešovať. stačia vám…
Dôvod prečo som sa rozhodol pripraviť tento workshop boli neustále otázky športovcov, čo mám jesť, aby som bol silnejší? Ako mám schudnúť pred súťažou, aby som nestratil na sile? Aké…
Jedným z najväčších problémov armwrestlingového tréningu je tvorba tréningového plánu a periodizácia týchto tréningov tak, aby ste dosiahli požadované zlepšenie alebo čo najlepší výkon. Veľa mladých športovcov si napíše tréningový…
