MGR. GABRIEL HARČARIK, PHD.

osobný tréner, výživový poradca, vysokoškolský pedagóg

10 rokov na trhu

100+ Klientov

100% Spokojnosť

V roku 2006 som ukončil magisterské štúdium na Fakulte športu v Prešove. Už počas štúdia som pôsobil v univerzitnej posilňovni ako inštruktor, ale aj ako osobný tréner v jednom z Prešovských fitness centier na Sekčove. Vo vzdelávaní som ďalej pokračoval na doktorandskom štúdiu na FŠ PU a zároveň začala moja prax na FVT TUKE so sídlom v Prešove, kde pôsobím ako odborný asistent a garant predmetu športová aktivita. Od roku 2000 som sa venoval armwrestlingu ako športovec a v pozícii asistenta reprezentačného trénera od roku 2008 – 2015. Od roku 2016 som hlavný tréner juniorskej reprezentácie SAPR. Vždy som sa chcel zlepšovať a svojím klientom odovzdávať len to najkvalitnejšie, čo som sa naučil! Svoje vedomosti som obohacoval o nové poznatky na kurzoch v rôznych oblastiach (rehabilitácia, diagnostika, technika, kondičná príprava, výživa). Bol som pri zrode Prestige fitness clubu, kde som pomáhal ako odborník pri zariaďovaní tohto fantastického centra, ktoré má klientom poskytnúť všetko pre ich silu, zdravie, kondíciu a to všetko v príjemnom a priateľskom prostredí. Dnes už vieme, že výživa je veľmi dôležitá pre naše zdravie a je neoddeliteľnou súčasťou fitness životného štýlu. Bez optimálnej výživy nie sme schopný podávať dobrý výkon, ale ani chudnúť. Od roku 2015 som certifikovaným výživovým poradcom. Mojím cieľom je pomáhať klientom sa zorientovať v informačnom chaose. Snažíme sa optimalizovať výživu a stravovacie návyky tak,aby to zodpovedalo čo najviac ich možnostiam, potrebám a oni mohli dosahovať ich ciele

VZDELANIE

  • Doktorát zo športových vied (titul Mgr., ale aj PhD. z odboru športová edukológia  FŠ UNIPO)
  • certifikovaný výživový poradca Nutris
  • seminár Dr. Brad Schoenfeld- Training and Nutrition to Maximize Muscle 
  • školenie pre výživu PlanEat so zameraním jedálničkov na oblasti Sport, Nutritionist, Medical
  • seminár Taktický prístup ku strave a kalóriám Fit Clan
  • DNS športový kurz časť “I” (pre trénerov)
  • DNS športový kurz časť “II” (pre trénerov)
  • Certifikát Coretraining: DIAGNOSTIKA – VYHODNOTENIE- TRÉNING
  • Certifikát Coretraining: COREL Level 1
  • Certifikát Coretraining: MMA Prehab prevencia zranení a funkcia v bojových športoch
  • Certifikát Coretraining: Drep- Tlak Ťah
  • Certifikát Coretraining: problematika a rozbor sedacích svalov a bedier v tréningu
  • Certifikát Coretraining: funkčná stabilizácia lopatky
  • Certifikát: Izometrický tréning
  • tréner VZPIERANIA I. stupňa (SZV)
  • kurz Fyzioterapia vo Vzpieraní (Skalka)
  • kurz Diagnostika pre trénerov (Skalka)
  • kurz Stará Škola Slovensko „Swing a TGU“
  • Seminár Rady Active „Moje Najlepšie Tréningové Plány“
  • Seminár – Tréning výskoku (Jakub Kalus)
  • Seminár Ako vyťažiť z tréningu maximum  (Eva Piatriková)
  • Stick mobility – workshop
  • kurz KB5 Kettlebell Simple & Sinister: Cvičenie s kettlebell pre začiatočníkov
  • kurz KB5 Kettlebell Rite of Passage (ROP): Cvičenie s kettlebell pre pokročilých
  • kurz KB5 Original Strength Resety zdravie, pružnosť, sila, kondícia, pohyb
  • Diplom Rehabilitácia a Tréning po úrazoch horných končatín
  • Diplom Funkčný Tréning Core v športovej príprave Advanced
  • Diplom WS Inspiration Day Functional Training
  • Diplom držanie tela: Kyfotické krivky chrbtice
  • Diplom držanie tela: Lordotické krivky chrbtice
  • Diplom Funkčný tréning „profesionál“- trénerská škola Petra Stacha

OCENENIA A ÚSPECHY

  • v roku 2010 som bol vyhlásený ako najlepší tréner športovo talentovanej mládeže Ministerstvom školstva
  • cena SAPR za rozvoj a trénerský prínos juniorskej reprezentácie 2017, 2018, 2019 až 2026
  • cena pre člena výkonného výboru za úspešné vedenie vo funkčnom období SAPR 2016-20019
  • špeciálne ocenenie v roku 2013 SAPR za dlhoročnú trénerskú činnosť
  • majster Slovenska a dlhoročný reprezentant v armwrestlingu
  • ako tréner a člen AWK Prešov 12-násobný majsteri Slovenska v kategórii klubov od roku 2010 až 2025 + 4x vicemajstri v armwrestlingu
  • tréner 18tich medailistov z ME a MS v armwrestlingu
  • moji zverenci dostali rôzne ocenenia od miest a obcí, krajov, ale aj od vlády za svoje dosiahnuté úspechy
  • vyvinul som zariadenie na diagnostiku a tréning silových schopností v armwrestlingu, ktoré je vhodné aj pre iné športy či oblasť fitness a fyzioterapie
  • Počas môjho pôsobenia v pozícii reprezentačného trénera Slovenska SAPR získalo slovenské pretláčanie v roku 2017 rekordných 25 medailí z ME a MS! 
  • V roku 2018 juniorky získali na ME premiérovo bronz v súťaži národov a rovnako aj ženy na MS. Boli to prvé veľké kolektívne ocenenia pre Slovensko a tieto výsledky bude veľmi ťažké obhájiť.
  • 3. miesto na ME a MS s tímom junioriek v roku 2025 v historicky najväčších šampionátoch v armwrestlingu

ODBORNÁ PRAX

  • Odborný asistent a garant predmetu športová aktivita na FVT TUKE PO 2006- 2024
  • publikujem odborné a vedecké články (viac ako 40 !) na zahraničných, ale aj domácich konferenciách v oblasti športu
  • trénerská prax viac ako 20 rokov!!! (počas pôsobnosti v rôznych fitness-centrách)
  • reprezentačný tréner juniorov v pretláčaní rukou a člen VV SAPR do roku 2026
  • autor prvej slovenskej knihy o pretláčaní rukou „Základy armwrestligu“ a druhej „Silový tréning v armwrestlingu“.
  • tréner medailistov z majstrovstiev sveta a Európy v pretláčaní rukou (juniorov, seniorov, ale aj masters)
  • práca reportéra pre www.eastlabs.sk
  • prednášky o pohybe a výžive pre rôzne firmy, ale aj školy a športové kluby (hokej, futbal, volejbal, hádzana … )
  • prax ako cvičiteľ s deťmi na Pedagogicko-psychologickej poradni v Bardejove počas projektu Naučme sa žiť! Cieľom boli pohybové a skupinové činnosti detí ZŠ s poruchami správania 2004/2005