s nami k vysnívanej postave

Osobné tréningy

Osobný tréning je najzákladnejší a najčastejšie žiadaný produkt. V cene je zahrnutá vstupná diagnostika, vypracovanie jedálnička a tréningového plánu, ktoré sa prispôsobujú aktuálnym schopnostiam a možnostiam klienta.

Online coaching

Nemáte čas a možnosť chodiť osobne do fitka na tréningy alebo ste dokonca z iného mesta? Naša služba ONLINE COACHING je vhodná aj pre úplných začiatočníkov, ale aj pokročilých cvičencov.

Popôrodná diastáza

Pravidelným cvičením konkrétnych cvikov a osvojením si správnych pohybových stereotypov, sa diastáza dá zmenšiť až uzatvoriť. Ak máte záujem o diagnostiku a korekciu popôrodnej diastázy, kontaktujte nás.

Kompletná ponuka služieb

Aj tu môže byť tvoja reklama

Prečo by ste sa mali rozhodnúť pre tréning s nami?

Pretože, našim klientom, pripravujem najlepšie tréningy založené na vedeckých poznatkoch prepojených s viac ako 15 ročnou praxou.
Snažíme sa o profesionálny, ale zároveň priateľský prístup. Chceme, aby ste si tréningy užili, poriadne si zacvičili a odniesli si z nich dobrú náladu.

Prinášame vám odborné poradenstvo počas celej doby spolupráce (rôzne recepty a tréningové tipy pre rýchlejšie výsledky)

Obľúbené služby

Je najzákladnejší a najčastejšie žiadaný produkt. Jeho súčasťou je vstupná diagnostika, vypracovanie jedálnička a tréningového plánu, ktoré sa prispôsobujú aktuálnym schopnostiam a možnostiam klienta.

200.00 €

Nemáte čas a možnosť chodiť osobne do fitka na tréningy alebo ste dokonca z iného mesta? Naša služba ONLINE COACHING je vhodná aj pre úplných začiatočníkov, ale aj pokročilých cvičencov.

40.00 €

Máte stále veľké bruško a od pôrodu ubehlo už niekoľko mesiacov? Netreba sa ale obávať! Pravidelným cvičením konkrétnych cvikov a osvojením si správnych pohybových stereotypov, ktoré musíte upraviť v každodennom živote, sa diastáza dá zmenšiť až uzatvoriť.

50.00 €

Skupinové tréningy sú úžasný spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a zároveň si užiť sociálnu interakciu so skvelou skupinou ľudí. Tieto tréningy ponúkajú viac ako len fyzické cvičenie – sú to príležitosti na motiváciu, výzvy a radosť zo spoločného úsilia.

O nás

MGR. GABRIEL HARČARIK, PHD.

osobný tréner, výživový poradca, vysokoškolský pedagóg

15+ rokov na trhu

100+ Klientov

100% Spokojnosť

Ahoj, som vyštudovaný doktor vied o športe, výživový poradca a vysokoškolský pedagóg. Mám 20 ročnú prax ako osobný a kondičný tréner. Pomohol som svojim klientom dosiahnuť ich ciele či to boli bežný cvičenci (od 12 do 70 rokov), alebo vrcholový športovci. Verím, že dokážem pomôcť aj tebe k zdravšiemu a silnejšiemu telu, ktoré ti bude dlho slúžiť. Rezervuj si bezplatnú konzultáciu so mnou!

MGR. ZUZANA HARČARIKOVÁ

osobný tréner, špecialistka na tréningy žien a popôrodnú diastázu

15+ rokov na trhu

100+ Klientov

100% Spokojnosť

Ahojte, som osobná trénerka a špecializujem sa na tréningy so ženami a popôrodnú diastázu. Sama som si prešla dvomi pôrodmi a viem, aké je to mať veľké bruško po pôrode, aké je ťažké dostať so popri toľkých povinnostiach späť do formy a získať vytúženú postavu. Ale nebojte sa, spolu to ľahko zvládneme. Teším sa na cvičenie s vami 🙂

Blog

Pretláčanie rukou je uznaný šport, ktorý si vyžaduje precíznu techniku a kvalitný, špecializovaný, silový tréning. Na mojom blogu sa dozvieš všetko čo potrebuješ vedieť o armwrestlingu. Predstavím ti tréningové metódy, techniku, stratégiu a špeciálne pomôcky a madlá na pretláčanie rukou, ktoré sú nevyhnutné pre úspech v tomto športe.

Jedným z hlavných cieľov nášho programu je dosiahnutie fyzickej premeny. Spoločne s našimi klientmi vytvárame individuálne tréningové a stravovacie plány, ktoré sú prispôsobené ich potrebám a cieľom. Dôležitým aspektom je tiež disciplína a dodržiavanie nášho programu. Ak klienti nasledujú náš profesionálny prístup a vytrvalo dennodenne pracujú na sebe, môžu dosiahnuť úžasnú fyzickú ale aj osobnostnú premenu.
Tu sa dozvieš veľa zaujímavých vecí. Nájdeš tu rôzne tréningy na doma, tipy a triky ako aj našu knihu. Prinesieme ti kvalitné príspevky, ktoré ti pomôžu napredovať, chudnúť, zosilnieť a byť zdravší. Veď zdravie je to najcennejšie čo mame a našou prácou je ti s tým pomôcť. Ak nenájdeš odpovede v tomto blogu tak nám napíš.

Premeny

Jedným z hlavných cieľov nášho programu je dosiahnutie fyzickej premeny. Spoločne s našimi klientmi vytvárame individuálne tréningové a stravovacie plány, ktoré sú prispôsobené ich potrebám a cieľom. Dôležitým aspektom je tiež disciplína a dodržiavanie nášho programu. Ak klienti nasledujú náš profesionálny prístup a vytrvalo dennodenne pracujú na sebe, môžu dosiahnuť úžasnú fyzickú ale aj osobnostnú premenu.