POPÔRODNÁ DIASTÁZA
Ako prebieha spolupráca
Vypísanie formuláru
Na začiatku spolupráce stačí vyplniť vstupný formulár, aby sme sa dozvedeli, čo je pre teba to najlepšie. Je to rýchle a jednoduché. Formulár nájdeš TU.
Úvodná konzultiáca
Po vyplnení úvodného formuláru ti zavoláme alebo si dohodneme osobné stretnutie. Nasleduje úvodná konzultácia, kde si ujasnime presnejšie tvoje ciele a očakávania od spolupráce.
Tvoja premena
Podpora (24/7)
Počas spolupráce s nami sme ti vždy k dispozícií. Konzultujeme veci kľudne aj každý deň ak to potrebuješ. Vždy dostaneš presné rady ako to robiť jednoducho a efektívne.
100%
Spokojnosť
15+
Rokov praxe
100+
Spokojných klientov
- vstupná diagnostika a konzultácia
- praktická ukážka cvikov a ich korekcia
- brožúrka s fotkami a popisom cvikov
- nastavenie programu
- tipy na čo sa sústrediť v životospráve
- kontrola stavu
- 100% profesionálny prístup
50.00 €
Máte stále veľké bruško a od pôrodu ubehlo už niekoľko mesiacov? Bolí vás po pôrode chrbát? Pri cvičení doma ste si všimli, že vám vyskakuje v oblasti pupka „strieška“? V tom prípade používate nevhodné cviky, alebo nesprávnu techniku a pravdepodobne máte popôrodnú diastázu, rozostup brušných svalov, alebo uvoľnenú brušnú stenu. Tento stav si môžete nevedomosťou, alebo nesprávnym cvičením aj zhoršiť!
Pýtate sa, čo je to vlastne tá diastáza? Diastáza je rozostup priameho brušného svalstva nad 2,5 prsta. Dochádza k nemu najmä počas tehotenstva, kedy sa maternica zväčšuje, aby vytvorila miesto pre bábätko. Ak sa svaly nevrátia po určitom čase od pôrodu späť do pôvodnej polohy, vzniká diagnóza brušná popôrodná diastáza.
Mamičky, netreba sa ale obávať! Pravidelným cvičením konkrétnych cvikov a osvojením si správnych pohybových stereotypov, ktoré musíte upraviť v každodennom živote, sa diastáza dá zmenšiť až uzatvoriť.
Ak máte záujem o diagnostiku a korekciu popôrodnej diastázy, kontaktujte našu trénerku Mgr. Zuzanu Harčarikovú (0905 357 839), ktorá vám rada pomôže.
V cene je zahrnutá vstupná diagnostika, vyplnenie formulára (základné informácie o klientke, tehotenstve, pôrode…), vyšetrenie a diagnostika samotnej diastázy a následne naučenie správneho dýchania a základných cvikov na stiahnutie popôrodnej diastázy.
V cene je aj brožúrka s cvikmi na doma, pretože každodenné cvičenie je veľmi dôležité a prináša úspech.
Typ služby: Popôrodná diastáza – diagnostika a tréning
Miesto tréningu: Prestige fitness club ADRESA
Dĺžka tréningu: 60 minút
Cena: 50 €
* službu je potrebné uhradiť vopred a dohodnúť sa na dátume a čase tréningu
* maximálna doba čerpania sú 2 mesiace od prvého tréningu
Benefity spolupráce s nami
Odborné poradenstvo
Vďaka neustálemu vzdelávaniu sa na rôznych kurzoch, alebo samoštúdiom prinášame naším klientom kvalitné odborné poradenstvo, podložené dlhoročnou praxou.
Stála podpora
Pri online choachingu sme ti vždy k dispozícií. Sledujeme tvoje pokroky a radíme ti, ako to robiť efektívnejšie. Vždy nás môžeš kontaktovať, keď potrebuješ pomôcť.
Dlhoročné skúsenosti
Za roky praxe sme spolupracovali so stovkami rôznych klientov. Každý je iný a každý potrebuje trochu iný prístup, aby dokázal splniť svoj ciele. My ti s tým určite pomôžeme.
Profesionalita
Ku každému klientovi pristupujeme profesionálne a venujeme sa ti na 100%! Môžeš sa nám zveriť či už ide o online coaching, alebo osobné tréningy.